do picia

Oczywiście, gdybym ciągnął dalej plus kcal to bym dołożył fatu bez sensu, a ja nie odpuszczę jedzenia i picia ze znajomymi ze względu na "dietę", nie to jest u mnie obecnie priorytetem ;-) Jak celowo ciąłem w tym roku tam od maja do sierpnia to tylko w jeden dzień odpuściłem, a tak to każdy trening, cardio i gram węgla był trzymany, więc jak chcę [...]

[...] na poczatek ;-) Pomysł znajomego :D myślałem, że będzie z tego kicha, ale daje po dupie konkretnie :D Haha :D mam zrobić kolejny przed snem po całym dniu jedzenia i picia xD? Jeśli mogę prosić to tak \-) Dobry trening i film! :-)) A foto potreningowej szamy z serem mmmmmm :-P Oj Amber Amber... };-) Tosty zawsze na propsie :D Witam :P Mam [...]

No to polecam Wam yerbe, ta z dodatkiem guarany naprawde kopie i to inaczej niz kawa. Bardziej dlugofalowo. No i aromat wg mnie swietny, celebracja picia tego, taka wyjatkowosc;-) Ma to znaczenie. No, a ja jade z moja wlasnie do Szczawnicy- cos sie pochodzi, wieczor pogrilluje a jutro uderzamy na terme Bania:-D Bede wygrzewal zakwasy po [...]

[...] -po szoste:suplementy,na tym etapie proteiny,bcaa,witaminy „ Na początku zastanawiałem się , czy w ogóle korzystać z ew. suplementów. Całkowicie zaprzestałem picia alkoholu ( wcześniej regularnie 2-3 razy w tyg. Kilka lampek koniaku ) , wykluczyłem z diety chleb , ziemniaki , słodkie soki , gazowane napoje itp. Jem produkty jak [...]

[...] Ci, ze od 25 km w zasadzie mozna juz biec bez konca, jesli nie zabraknie energii - u mnie nie powinno, kto je normalnie musi cos po drodze podjadac. Nie moze zabraknac picia, bo bedzie kaplica. Przychodzi moment ze zaczyna bolec, i trzeba nauczyc sie z tym biec - po to sa te dlugie wybiegania miedzy innymi. To jest najtrudniejszy element [...]

No gratuluję wygranej. Co do tej awantury to "Takie są skutki picia wódki". Pisałeś coś o filmiku wczoraj, będziesz go dziś wrzucał ?

[...] zrobiony 'pode mnie' %): 4. 200g kury + 100g ryżu + surówka *** INNE *** FILM: http://www.youtube.com/watch?v=SHk8a7W7jSc Przedtreningowe Crevolution, przez pierwszy tydzień picia myslalem, ze puszcze pawia - takie niedobre, ale w tym momencie pije bez specjalnych emocji, przyzwyczaiłem sie. Potreningowa 'porcyjka': Zmieniony przez - Eclipse21 w [...]

[...] cos mi sie woda zbiera bo i oczy mam takie posdpuchniete jak sie oczodoly koncza to mam takie poduszki na granicy z policzkami. Moze to dlatego ze przed swietami zaniechalam picia ziolek }:-( ale juz wczoraj wrocilam do tego. trening z wczoraj: Obwodowy 3x20 ( poza 2e – bo tu tylko 10) -10 min rozgrzewki na orbi Obwód 1: 1a. Wyciskanie [...]

Witam wszystkich. Dziś ostatni dzień oczyszczania (niezmiernie ucieszył mnie pierwszy posiłek w postaci owocu po 3 dniach picia wyłącznie soków). Jutro powrót do treningów. Podumowanie oczyszczania: pierwszy i drugi dzień najgorsze. Uciążliwym było dla mnie w szczególności picie zaleonej mieszanki co rano (zważywszy na poranne zajęcia i [...]

[...] filiżanek kawy ty pijesz na dniu. Granica się do jednej filiżanek kofeiny - zawierający kawę na posiłku. Jeśli ty pragniesz więcej kawy, witka do decafe. Też, próbuj uniknąć picia wszystkiej trzech caffeinated filiżanek w tak samo razy . Pracuję przesuwaj pracę i mojego doktora powiedział mnie ściąć na kawie. Przynoszę termos kawy do pracy, więc [...]

[...] kosci kurzych, wolowych, baranich lub z ryb i stosuj je w duzych ilosciach do zup i sosów. Herbat ziolowych i substytutów kawy uzywaj w sposób umiarkowany. Do gotowania i picia uzywaj filtrowanej wody. Uzywaj nierafinowanej soli morskiej (nieoczyszczanej soli kamiennej) i róznych ziól i przypraw aby poprawic smak potraw i stymulowac apetyt. [...]

[...] formułowanie wskazówek odnośnie jego spożycia. Na pewno należy zalecać ograniczenie konsumpcji alkoholu osobom spożywającym powyżej wielkości umiarkowanych. Model picia w Polsce najczęściej polega na okazjonalnym piciu dużych ilości napojów alkoholowych wysokoprocentowych, dlatego też nie tylko upowszechnienie regularnego spożywania [...]

[...] miłością do ciężarów dobra z miłością do znoju, potu i krwi%-), zaawansowanej szydery, przyjaźni, współzawodnictwa, koleżeństwa, wspólnego spędzania czasu, żarcia, picia, bólu brzucha ze śmiechu, głupawy, płaczu ze szczęścia, łez bezsiloności... życia... <3 wiecie co - ja lubię tu być:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-10-04 [...]

Michael Schumacher przedłużył umowę z firmą Bacardi Limited i nadal będzie Światowym Ambasadorem Odpowiedzialnego Picia Bacardi. Nową umowę zawarto do końca roku 2011 i jest ona szacowana na 1,5 miliona USD rocznie. Siedmiokrotny mistrz świata Formuły 1 jest związany z Bacardi już od jesieni 2007 roku. Nadal będzie namawiał w akcjach promocyjnych [...]

Skladniki odzywcze 3 posilku - (B:46 W:50 T:3) W sumie kcal - 411 4 posilek okolo 17 30 - skladniki i kalorycznosc ta sama... Koncze juz druga butelke picia, wiec 3 litry wody mineralnej juz siadlo:D Dbam o to bo w poniedzialek jakos mnie neirki troche pobolewaly dopoki nie wypilem 2 litrow wody i mocnej herbaty z pokrzywy... 5 razy byl w kibelku [...]

u nas tylko I klasy maja dzien sportu, my mamy dzien picia ale w tamtym roku gralismy w turnieju, ja wyszedlem ow kors do pierwszego sqadu

[...] po treningu, akurat nikogo na siłowni nie było prócz mnie %-) wyglądam jak balon, czuję się jak balon, waga rano 92,5kg na czczo (2kg więcej niż tydzień temu), mam dość picia już i tego wyglądu, w dodatku na nic nie mam ochoty i boli mnie głowa xD no i plecy mnie załamują, że jeszcze są słabe, to jeszcze najszersze strasznie wysoko [...]

Spokojnie Piotrek, w dzień się nie zalejesz %-) Nie wiem, wolę się upewnić kilka razy /ed xD Nooo widze, ze wróciłeś do porządku i pokazujesz co trzeba %-) To jedzenie pewnie nie zdazylo jeszcze doleciec tam gdzie trzeba bo check dobry :)) Haha :D mam zrobić kolejny przed snem po całym dniu jedzenia i picia xD?

[...] Błędowska Zacznę od tego, że sie do tego biegu zupełnie nie przygotowałam. Dużo rzeczy na głowie, trochę stresu, brak czasu a w efekcie mało snu, mało jedzenia i mało picia juz na kilka dni przed startem. W dzień biegu nie było lepiej, musiałam iść rano do pracy więc ogólnie byłam zmęczona, niewyspana i... głodna. Godzine przed biegiem [...]

jak napiszę ten post to się wyświetli, że mam 18 lat. 3 dni melanżu, jaj**ix... jestem nie do życia. Muszę zrobić sobie przerwę od treningów i picia. Będę ćwiczył tylko na wf i orlik, w wakacje wracam do sportu.